36氪记者陈宜国报道

沈芯语：从麻花传媒新人到实力派演员的蜕变历程，揭秘XXYZ0076背后的故事|

在竞争激烈的演艺圈，麻花传媒XXYZ0076编号演员沈芯语用三年时间完成了从戏剧学院毕业生到年度最具潜力新人的跨越。这个扎着马尾辫、总带着明媚笑容的河北姑娘，正在用扎实的演技和独特的气质，书写着新生代演员的成长范本。

麻花传媒的星探计划：XXYZ0076的诞生始末

2019年冬季的校园话剧《暗恋桃花源》现场，坐在观众席第三排的麻花传媒选角总监，在沈芯语诠释的云之凡身上看到了璞玉般的光彩。这个当时还在中央戏剧学院表演系就读的大三学生，以极具层次感的哭戏征服了专业评审团。三个月后，她正式签约成为麻花传媒"明日之星"培养计划XXYZ0076号学员，这个编号至今印刻在她的演员证上。

2000小时特训：演技打磨的日与夜

在麻花传媒的演员孵化体系中，沈芯语经历了严苛的"四维训练法"。每天清晨6点的晨功雷打不动，台词老师要求她含着热水练习发音；形体教室的把杆上留下她压腿时的汗水；表演工作坊里，她与同期的XXYZ0
075、XXYZ0078号学员进行即兴对决。最难忘的是2020年疫情封闭期间，她在公司安排的直播镜头前完成了连续30天、每天8小时的情绪爆发训练，这段经历被收录进《演员的自我修养》纪录片。

方言特训突破瓶颈期

在准备电影《北归》的陕北村妇角色时，沈芯语遭遇方言难关。她带着录音设备在榆林住了45天，跟着当地老人学唱信天游，甚至把窑洞里的煤油灯芯燃烧声作为台词节奏参考。这份执着让她的方言考核从58分跃升到92分，导演在杀青宴上感慨："XXYZ0076这个编号，应该改成实力派认证码。"

从网剧女配到电影女主：破茧成蝶的三大转折

2021年在《长安十二时辰》衍生网剧中，沈芯语饰演的波斯舞女虽然只有7分钟戏份，却因眼角那颗欲落未落的泪珠登上热搜。这个经典镜头是她与摄影师反复调试36次光影角度的成果。次年文艺片《春逝》中，她挑战全素颜出演癌症患者，为呈现化疗后的虚弱状态，严格执行为期两个月的特种饮食管理。如今正在拍摄的谍战剧《暗涌》，她更亲自设计了一套摩斯密码眨眼法来塑造特工角色。

从XXYZ0076到金蔷薇奖最佳新人提名，沈芯语用行动证明：演员的成长没有捷径，只有把每个镜头都当作考场，将每次排练视为实战，才能在光影世界里走出属于自己的花路。这个倔强的90后姑娘，正在用专业与热爱，重新定义着"新晋演员"的含金量。-

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